"Ich weiss ja, wie ich mich ernähren müsste, aber ...." ist meistens der erste Satz meiner Klientinnen und Klienten. Als Ernährungspsychologische Beraterin begleite ich dich dabei, dein ABER loszuwerden. Dabei frage ich nicht nur nach dem WAS beim Essen, sondern ergründe mit dir das WARUM, damit du ungeliebte Essmuster dauerhaft hinter dir lassen kannst und dich in deinem Körper wieder wohlfühlst. 

Willst du dein Essverhalten nachhaltig verändern und lernen, deine Bedürfnisse zu erkennen? Möchtest du wieder lustvoll essen - ohne ständig von deinem schlechten Gewissen geplagt zu werden?
Belastet dich deine unbändige Lust auf Essen, das ständige Nachdenken darüber oder verbietest du dir
gewisse Lebensmittel? 
 

Bleibt der Zeiger deiner Waage beharrlich stehen – oder bewegt sich sogar nach oben – obwohl du auf deine Ernährung achtest? Möchtest Du ungeliebte Ernährungsgewohnheiten loswerden oder deine Ernährung optimieren? Oder du kannst einfach nicht zunehmen, egal, wie viel du isst?

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Vielleicht machen es dir (beginnende) Wechseljahrsbeschwerden gerade schwer und du möchtest wissen, wie du dich passend ernähren kannst und was dich dabei unterstützen kann, dich wieder besser zu fühlen. 

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Wenn du eine der Fragen mit "ja" beantworten kannst, dann bist du hier richtig!
 

Bei my new me lernst du, wieder auf dich und deinen Körper zu hören. Wir definieren gemeinsam dein ganz persönliches Ziel und finden heraus, was dich bisher behindert hat. Dabei werfen wir einen Blick über den Tellerand hinaus und beleuchten die ernährungspsychologischen Aspekte und Einflussfaktoren. Das Wissen meiner ergänzenden Ausbildungen zur Mikronährstoff-Beraterin, Hormonberaterin und Mykotherapeutin kommt auf Wunsch unterstützend hinzu. Ich zeige dir, wie du wieder Genuss und Freude beim Essen empfinden kannst – und das ganz ohne starre Esspläne. Dafür mit langfristigem Erfolg. 

Finde deine ganz persönliche Ess-Balance! Ich begleite dich in meiner Praxis in Zofingen und online gerne auf deinem Weg zu deinem neuen ICH.