Damit die Begleitung ein Erfolg wird, ist es wichtig, dass du dich wohl und aufgehoben fühlst bei mir. Wenn du noch etwas mehr über mich und meine Arbeitsweise erfahren und mich vor dem Start persönlich kennen lernen willst, hast du die Möglichkeit einen Kennenlern-Termin zu buchen. Damit du dir sicher bist, bei mir richtig zu sein. Hinweis: das Kennenlerngespräch kann NICHT über die Zusatzversicherung abgerechnet werden.

Zu Beginn jedes Coachings mache ich immer eine Standortbestimmung. Dabei erzählst du mir etwas über dich und dein Leben und über dein Ziel. Das ist wichtig, damit wir dein Ziel ganzheitlich angehen können. Ausserdem beleuchten wir natürlich dein aktuelles Ess- und Trinkverhalten - stets in Verbindung zu deinem Wohlfühl-Ziel. Am Ende der Sitzung gibt es die ersten Hausaufgaben bis zu unserem nächsten Treffen. Bis dahin stehe ich dir übrigens auch zur Verfügung, wenn Fragen sind oder du meine Unterstützung brauchst. Zudem bereite ich mich seriös und eingehend auf unseren kommenden Termin vor und sende dir allenfalls noch ergänzende Informationen zu. Wichtig: Die Erstberatung findet immer persönlich statt.

In der Folgeberatung schauen wir, wie es dir geht, was gut gelungen ist oder allenfalls noch einmal eingehender angeschaut werden sollte. In der Regel knüpfen wir bei deinen Hausaufgaben an. Ist dir im Moment aber gerade etwas Anderes wichtiger, beleuchten wir dieses Thema. Wir widmen uns den Ernährungsthemen sowie den anderen Einflussfaktoren, wie zum Beispiel Emotionale Essgründe, und gehen sie im Gespräch sowie mittels Wahrnehmungsübungen an. Am Ende unseres Treffens definieren wir die Hausaufgaben bis zum nächsten Mal. Wann und ob wir uns wiedersehen, entscheidest du. Erfahrungsgemäss sind zu Anfang Treffen in kürzeren Abständen (1-2 Wochen) sinnvoll, danach etwa alle 3-4 Wochen. Bis dahin stehe ich dir übrigens auch zur Verfügung, wenn Fragen sind oder du meine Unterstützung brauchst. Zudem bereite ich mich seriös und eingehend auf unseren kommenden Termin vor und sende dir allenfalls noch ergänzende Informationen zu. Hinweis: Die Folgeberatungen können sowohl persönlich wie auch online stattfinden. Bei ernährungspsychologischen Anliegen, empfehle ich dir ein persönliches Treffen.

Du willst richtig durchstarten und dein Ziel nachhaltig angehen? Dann profitiere vom Beratungspaket "Four-ever", bestehend aus der Erstberatung und drei Folgeberatungen. Dadurch sicherst du dir von Anfang an eine längerfristige Betreuung und den optimalen Support um dranzubleiben. Ausserdem profitierst du von 40 Franken Preisvorteil (regulärer Preis 520 CHF). Hinweis: das Beratungspaket wird jeweils nach dem ersten Termin in Rechnung gestellt.

Danke, dass ich dich schon bis hierhin begleiten durfte und herzliche Gratulation, zu dem was du geschafft hast! Du bist weiter unterwegs zu deinem Ziel und motiviert, dranzubleiben. Darum habe ich auf vielfachen Wunsch "Keep on Rocking!" geschaffen, das Dranbleiber-Paket, bei dem wir uns weitere 4x alle 4-6 Wochen (du entscheidest) in eine Stunde treffen. Wie gewohnt, begleite ich dich auf deinem Weg zum Ziel und wir nähern uns ihm Schritt für Schritt - mit Fokus auf dein individuelles Befinden und deine Bedürfnisse . Dein Preisvorteil: 30 CHF (regulär 480 CHF) Diese Treffen können sowohl persönlich vor Ort wie auch online stattfinden. Hinweis: das Beratungspaket wird jeweils nach dem ersten Termin in Rechnung gestellt.

Danke, dass ich dich schon bis hierhin begleiten durfte und herzliche Gratulation, zu dem was du geschafft hast! Gerade jetzt ist es enorm wichtig, dass du weiterhin meine Unterstützung bekommst, um motiviert dranzubleiben. Drum habe ich ein Motivations-Paket geschaffen, bei dem wir uns 4x alle 4-6 Wochen (du entscheidest) in einem halbstündigen Online-Meeting treffen. Du sagst mir, wie es läuft, ob du allenfalls noch etwas brauchst, stellst mir Fragen und holst dir vor allem wieder einen Motivationsschub und das Erreichte zu halten oder voller Elan weiter zu machen. Dein Preisvorteil: 40 CHF

Hast du Fragen rund um die Ernährung, Darmgesundheit oder das Essverhalten? Hast du da "was" gehört und willst wissen, ob das stimmt? Buche einen halbstündigen Telefon- oder Zoom-Termin bei mir und stelle mir all deine Fragen. Ich nehme mir gerne Zeit für dich.

Wollt ihr euer Ziel gemeinsam in Angriff nehmen, mehr über eine gesunde und ausgewogene Ernährung lernen und euer Essverhalten beleuchten? Dann ist die Paarberatung genau das Richtige für euch. Denn bekanntlich geht zusammen ja alles einfacher. Bei unserem ersten Treffen, schildert ihr mir euer persönliches Ziel und wir machen gemeinsam eine Standortbestimmung. Am Ende der Sitzung definieren wir die ersten Schritte bis zum nächsten Termin, wo wir daran anknüpfen. Wann wir uns wiedersehen, entscheidet ihr. Erfahrungsgemäss sind zu Anfang Treffen in kürzeren Abständen (1-2 Wochen) sinnvoll, danach etwa alle 3-4 Wochen. Bis dahin stehe ich euch übrigens auch zur Verfügung, wenn Fragen sind oder ihr meine Unterstützung braucht. Zudem bereite ich mich seriös und eingehend auf unseren kommenden Termin vor und sende euch allenfalls ergänzende Informationen zu. Wichtig: Die Paarberatung eignet sich, wenn ihr euch über eine gesunde und ausgewogene Ernährung informieren und euer Essverhalten gemeinsam verändern wollt. Falls ihr individuelle Fragen, Ziele oder ernährungspsychologische Themen habt, braucht es (ergänzend) eine individuelle Einzelberatung.

Willst du ganz genau wissen, ob du alles Nötige mit deiner Ernährung aufnimmst und was du noch optimieren kannst? Oder stehst du irgendwo an, weisst aber nicht warum? Dann kann sich eine eingehende Analyse von vier Tagesprotokollen lohnen. Du schreibst alles was du isst und trinkst während vier Tagen (inkl. Wochenende) ganz detailliert auf und ich analysiere deine Protokolle eingehend.